孔夫子周遊列國

聽了韶樂就忘了肉味，這支籤說的是專注到世界消失那種狀態。 孔子周遊列國那陣子，流離得很，每天忙着說服那些聽不進話的國君。齊國只是他停留過的其中一站，本來也沒打算久待。結果聽到人家奏韶樂，那套古代聖王的樂章，一聽就入迷了。三個月時間他就做一件事，鑽研那套樂，專心到吃飯時嘴裡嚼的是什麼肉都沒留意。肉還是那個肉，只是心思全在樂上，舌頭接收不到別的訊息了。 放在健康這件事上，這支籤講的是你對待身體的方式可能太散了。一下子試這個養生法，一下子聽人講那個保健品，買了一堆營養補充劑囤在家裡，每樣都吃兩天就忘了繼續。東西可能沒問題，只是你沒給它時間起作用。 健康這回事講究的是持續投入，靈光一閃解決不了問題。你可能也知道要早睡、要運動、要調飲食，但每樣都是三分鐘熱度。今天發誓要跑步，跑了三天又找藉口停了。上個月說要戒糖，這個月手裡又捏着奶茶。方法可能沒錯，但心沒定下來。孔子三個月不知肉味，那個「不知」是整個人沉進去了，旁的事自然就退後了。 這支籤提醒你，健康靠的是一件事做到底。選一個你真心想堅持的習慣，可以是每天走一萬步，可以是戒掉宵夜，可以是固定時間睡覺，就做這一件，三個月別碰別的。不要貪心，不要今天看到這個說法又想試那個。專注一樣，身體自然會給你回應。